In diesem Video teile ich meine Erkenntnisse zum Thema "Motivation" und "verlorene Fähigkeiten wieder Auftrainieren".
00:00 Intro
00:45 Tipps aus der Physiotherapie
04:06 Tipps aus dem Internet
11:52 Affirmationen
12:08 Tipps von Sportwissenschaftlerin Sarah Gawlick
13:40 Tipps von Tänzer Martin Ruppel
15:49 Konsistenz
16:35 Spaß als Hilfe
17:30 Ausdauer gut für die Psyche
17:53 intrinsische Motivation
18:17 Du kannst Auftrainieren
18:40 Selbstreflektion
19:20 Motivation ohne Motivation
20:43 Körper Spiegel deiner Seele
22:39 Mentales Training
22:49 Abmoderation
"Wie motiviere ich mich? 5 Wege zur Selbstmotivation"
https://youtu.be/SxmUoiC65PM
"3 psychologische Tipps für bärenstarke Motivation"
https://www.youtube.com/watch?v=51FuKdR7IVg&ab_channel=Erschaffedichneu
Elvina Abdullaeva: Motivation für die Besten
https://www.die-sportpsychologen.de/2...
"5 Tipps für ein perfektes Home (Dance)Office"
https://socialdancingacademy.com/5-ti...
Link zum Paper "Ready to perform" von Andreas Starr und Angélique Keller:
https://www.tamed.eu/files/Aktuelles/...